تدريب روكسي فوكس كيجل يساعد في الوصول إلى النشوة بسرعة كبيرة

روكسي فوكس، معلمة جنس، تقدم تدريب كيجل كحل لهذه المشكلة، يشمل تقوية عضلات قاع الحوض. توضح روكسي أنه من خلال تقوية هذه العضلات، يمكن للرجال تعلم السيطرة على تدفق الدم إلى القضيب، وبالتالي الاستمرار لفترة أطول أثناء الجنس. توضح التمارين التي توصي بها لهذا التدريب، والتي تشمل التقلص والاسترخاء في عضلات الحوض. تشجع مشاهديها على ممارسة هذه التمارين بانتظام لرؤية النتائج. تقدم روكسي أيضًا نصائح حول كيفية دمج تمارين كيجل في الحياة اليومية، مثل أثناء القيادة أو استخدام الحمام. تشدد على أن هذا التدريب ليس فقط للرجال ولكن يمكن أن يفيد أيضًا النساء اللواتي يرغبن في تحسين تجاربهن الجنسية. بشكل عام، هذا الفيديو هو مصدر مفيد لأي شخص يتطلع إلى زيادة قدرته الجنسية والاستمتاع بلقاءات جنسية أطول وأكثر إشباعًا.